Helt nytt i Norge: Enkel qigong for helbredelse og selvutvikling

Tekst og foto: Elisabeth Hægeland, elisabeth@mediumforlag.no

Det kinesiske systemet Zhong Yuan Qigong ble hemmeligholdt i over 7000 år, angivelig på grunn av kraften man får av å gjøre disse øvelsene. Først for 15 år siden ble systemet innført i den vestlige verden, og i år ble det introdusert i Norge for første gang.

Zhong Yuan Qigong er et 7000 år gammelt komplett system for helbredelse og selvutvikling, med røtter i sjamanistisk, taoistisk og buddhistisk filosofi. Systemet integrerer fysisk, energetisk og åndelig anatomi, og er ment å styrke menneskets forbindelse med universet.
Utøvelsen av ZY Qigong er en kombinasjon av bevegelser, pust og oppmerksom meditasjon. Man mediterer og vender fokuset innover samtidig som man beveger seg. Målet er å aktivere, lagre og fokusere qi eller energi for personlig vekst og helbredelse av seg selv og andre.
Taisto Kalevi Tølkkø og Jolita Tølkkø er først ute med å introdusere metoden i Norge. De holder til i et lite Sørlandsparadis på Tromøy like ved Arendal, hvor de bor i et søtt lite hus omringet av en diger park av en hage. Her trener de qigong, leder fellestreninger og holder qigong helgekurs.

Holder seg frisk
Taisto begynte med qigong av helsemessige grunner. Hverdagen ble tyngre og tyngre da han ble syk. Etter en operasjon ble halve kroppen lam. Intense smerter i nervene gjorde at han ikke klarte å stå. Legen gav ham sterk medisin som førte til at han begynte å miste hukommelsen.
Dette ville ikke Taisto akseptere, så han hev medisinene og begynte med qigong. Fordi han hadde sluttet å trene karate opplevde han at kroppen begynte å forfalle raskt. Qigong treningen fikk kroppsverdien til å stige igjen.
- Med qigong klarer jeg å holde smertene i sjakk. Hvis jeg slutter å praktisere kommer de tilbake. Man må holde på i ett og være bestemt, sier han. I dag er han nesten helt smertefri så lenge han fortsetter å trene. Qigong er som en livsstil for ham og Jolita, som prøver å trene minst en halvtime daglig og en time eller mer en dag i uken.
- Du ser lysere på livet og åpner opp for mer enn det vi ser. Du blir en del av noe stort, ikke bare den lille verden du omgås med til daglig, forteller han.
Som fotsoneterapeut har Taisto stor glede av å anbefale qigong trening til alle som vi holde seg friske. Qigong trening hjelper dem å holde seg i form ved å styrke signalsystemet og åpne meridianene, som er kroppens lange energibaner.
Samtidig kan pusteøvelsene i qigong hjelpe kroppens renselse. Da Taisto begynte med qigong luktet det ikke vanlig svette av kroppen hans, slik som det gjør under en vanlig trening. Lukten var mye verre. Jolita og Taisto ser det som et klart tegn på at kroppen renser ut det den ikke skal ha, som for mye medisiner eller slagstoffer.

Ubegrensede muligheter
Qigong gir ikke bare bedre fysisk helse og velvære. Jolita ble tiltrekt av en ubegrenset mulighet til å utvikle seg selv. Hun hadde behov for å komme i balanse, men ville mer enn bare å meditere. Hun ville også forebygge sykdom og oppnå mer visdom og glede.
- I ZY Qigong er alt tilgjengelig helt fra begynnelsen. Alt er åpent for deg – helt fra et grunnleggende fysisk til et høyt spirituelt nivå. Allerede fra første trinn kan du gå dypt inn i bevisstheten. Du kan selv bestemme hvor langt du vil gå, sier hun. Noen kommer for å bli helbredet av sykdom, mens andre kommer med større åndelige mål. Alle vil få løsnet blokkeringer, åpnet energibaner i kroppen og bli ført inn i en meditativ tilstand som avspenner og beroliger kropp og sinn.
- Det spesielle med ZY Qigong er at du må bruke sinnets kraft innenfra. Det er som når man i karate skal knuse stein. Da nytter det ikke bare med fysisk kraft, forklarer Taisto.
«Zhong Yuan» betyr middelvei, og henviser til den midtre linjen i symbolet for yin og yang.
Målet i ZY Qigong er å harmonisere mennesket fullstendig og balansere energiene. Selv om det bare er mild fysisk trening, setter det også i gang psykiske prosesser. Alle øvelsene kan gjøres i tre nivåer allerede fra begynnelsen – fysisk, energetisk og informatisk eller åndelig.
- Vi føler at ZY Qigong ikke bare forandrer kroppens tilstand, men også sinnets tilstand. Det gir økt livskvalitet og er et utrolig verktøy for å utvikle seg selv fysisk, energetisk og åndelig.
Disse lette og enkle øvelsene kan forandre livet totalt for mennesker, mener Jolita.

Utvikler intuisjonen
Taisto er opprinnelig fra Finland, mens Jolita kommer fra Litauen. Før de begynte med ZY Qigong prøvde de flere typer qigongkurs, men fant ikke noe som passet dem. De reiste til Litauen og fant en metode de kunne slå seg til ro med. Her møtte de ZY Qigong instruktør Zita Grigaitiene, som viste dem noen bevegelser. Først da skjønte de hva qigong kunne gi.
- Når du trener denne typen qigong får du energi, bedre helse og utvikler deg åndelig. Man utvikler evner som intuisjon, og du får informasjon om hva som er godt for deg, om det er mat eller omgivelser, forklarer Zita.
Hun er ofte i Norge for å holde kurs hos Jolita og Taisto. Vanligvis jobber hun som instruktør i byen Kaunas i Litauen. Zita er sertifisert instruktør i Kina av ZY Qigong Forbundet, og er også utdannet Reikimester.
- Men før du selv har hatt opplevelser i qigong, er det vanskelig å forklare hva det er. Du må selv trene og få opplevelsene og komme i en «qigong tilstand», avslutter Zita, før hun viser oss noen øvelser.

Lett å lære
Det var mester Xu Mingtang fra Kina som innførte ZY Qigong til Vesten for første gang i 1991. Da begynte han med å lære bort alt på en gang, men det ble for mye for folk å ta i mot. Derfor skapte han ett trinnsystem på fem trinn, som gjør det lettere å lære.
Per i dag er de fire første trinnene tilgjengelig for alle. Første trinn kan læres på 15 timer under et helgekurs hos Taisto og Jolita. Etter introduksjonskurset tilbys ukentlig trening, og instruktøren vil gi veiledning og påfyll med nytt stoff omtrent annenhver måned.
- Det er helt enkle øvelser som ikke krever en god fysisk kropp. Alt fra små barn til eldre mennesker kan trene qigong, sier Jolita.
I første trinn lærer man å tolke og forstå kroppens sykdomssymptomer og gi healing til seg selv og andre. Da trener man på å kunne føle og se sykdommer og blokkeringer i kroppen. Man trener opp følsomhet i hendene for å få informasjon om hva som skjer i egen og andres kropp. Som med alt annet vil man se mer og føle mer jo mer man trener.
Flere av øvelsene representerer bilder av dyr, som tranen. Da skal du forestille deg at du er denne tranen fullt og helt. Du har lange bein og lang hals, og bøyer deg ned for å drikke vann. Hver øvelse har sin egen mening, både på fysisk, energetisk og informatisk nivå.
- Når du er på informatisk nivå, får du informasjon som vanligvis ikke er tilgjengelig for deg. Det er den tilstanden vi søker etter. Det er som en dyp meditasjon, forklarer Jolita.
Det femte trinnet er det høyeste nivået, som kun er tilgjengelig for noen få. Dette innebærer at man oppnår en slags direkte overføring av kunnskap og viten. Ifølge mester Mingtang er det for tidlig for verden til å kunne lære dette trinnet, og derfor holdes det hemmelig. Dersom kunnskapen lekker ut, er det fare for at den kan misbrukes av uansvarlige mennesker.

Gamle tempeltradisjoner
Xu Mingtang regnes som vår tids store ZY Qigongmester, og er ansett som en av verdens fremste healere innen qigong og tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Han kommer fra en gammel sjamanistisk slekt i Henanprovinsen, som har bidratt til å opprette Zen Buddhisme i Kina. Familien har nær tilknytning til Shaolintempelet, og har lange tradisjoner innen kinesisk medisin og kinesisk kampsport.
Faren ga Xu Mingtang undervisning i TCM og ZY Qigong fra han var liten. Mingtang begynte å jobbe på sykehuset hvor faren var medisinsk leder, og lærte seg sjamanistisk praksis og kampsport. Allerede som 7-åring så han sin første pasient sammen med faren, og da han ble 14 år kunne han diagnostisere og behandle pasienter alene.
To år senere tok han utdanning som dataingeniør på et prestisjetungt universitet i Beijing, hvor han fikk toppkarakterer. Ved siden av fortsatte han å behandle pasienter. Da han var ferdig med studiene, dro han tilbake til Henanprovinsen for å trene på steder med sterk healingkraft; Longmengrottene den Hvite hests tempel, Sky- og tåkefjellene, og i Shaolin-tempelet.
I Shaolin fulgte han i fotsporene til sin avdøde slektning, prins Kimnara, som var vokter av tempelets prinsipper i forrige århundre. I dag er Mingtang prinsippenes vokter, i tråd med tempelet og familiens tradisjoner.
Imens jobbet han i en prestisjefylt jobb som dataingeniør helt til han bestemte seg for å fokusere fullt og helt på qigong og healing i 1991. Da begynte han å undervise i det tidligere Sovjetunionen. I løpet av få år var praksisen spredd til hele Øst-Europa, og har siden nådd over 40.000 mennesker.
Etter hvert etablerte han healing- og kurssentre i Seattle og Beijing, samt et fulltidsstudium i orientalsk kultur og medisin i Kiev. Nå reiser han verden rundt for å undervise i ZY Qigong, ta imot healingklienter og holde foredrag.



•  Taisto Kalevi Tølkkø og Jolita Tølkkø holder kurs i ZY Qigong trinn 1 til 4 på Tromøy i Arendal nær Hove.
•  Du kan kontakt dem på e-post, taistokt@broadpark.no, eller telefon: 373 10 184/456 18 393/997 96 147. Se også www.tromoyfotsoneterapi.no.
•  Les mer om ZY Qigong: www.zyqigong.com og www.qigong.ru.