TFT som hjelp til selvhjelp

Tekst og foto: Merete Evertsen

Hvem skulle tro at det er mulig ved hjelp av små banketeknikker, kombinert med spørreteknikker, å bli kvitt smerter på fem klokketimer. Det er mulig, ifølge Mats Uldal, som i 13 år har jobbet intenst med TFT i Norge. Ifølge Mats er teknikken revolusjonerende fordi det er en turbometode for å bli kvitt smerter. Metoden virker også selv om smerten er kronisk og har vart i mange år. Det virker til og med selv om du ikke tror på det.

Dette er TFT
Tankefeltterapi (TFT) kombinerer Østens kunnskap om meridiansystemet/energibanene i kroppen med Vestlig psykologi. Den amerikanske psykologen Roger Callahan oppdaget at kroppen ofte startet en hurtigvirkende måte å lege seg selv på når disse to kunnskapene ble knyttet sammen.
TFT framstilles som en revolusjonerende metode som bryter med tidligere forestillinger om hvor lang tid det tar å kurere eller lindre psykiske problemer, spesielt angst og nervøsitet. Metoden baserer seg på en kombinasjon av meridianlære (energibaner i kroppen), kinesiologi (lære om bevegelse) og kognitiv (bevisst) tankegang. Kroppens energibaner stimuleres med enkel fingerbanking etter mønstre som er fremkommet etter mange års utprøving av Roger Callahan. Punktene stimuleres (bankes på) mens man fokuserer på de negative følelsene. Dette er samme teknikken som Paul McKenna bruker for å bekjempe blant annet overvekt og ulike typer angst. Den kjente engelske hypnotisøren hevder han kan forandre folks liv på minutter.
De fleste oppnår gode resultater innen fem klokketimer fordelt på flere behandlinger. Mats Uldal har de senere år videreutviklet tankefeltterapi ved å tilføre flere teknikker som øker metodens effekt. Den forbedrede metoden kalles tankefeltteknikker. Mats Uldal har i løpet av høsten 2009 behandlet 20 klienter i regi av TVNorge. Disse vil bli vist i en TV-serie som skal sendes på TVNorge i løpet av 2010.


TFT i praksis
Mediums lesere har i samarbeid med Mats Uldal Tankefeltteknikker prøvd TFT i praksis. I mai-utgaven av Medium fortalte Bitta Wiese om sin lange kamp mot kroniske smerter og hvordan hun fant veien til et smertefritt og rikere liv gjennom bruk av metoden. I juni-utgaven fortalte Renèe Høiesen om hvordan hun fikk bukt med fobier, blant annet for tunneler ved hjelp av TFT. I forrige utgave sto Hege Kristin Isaksen frem og fortalte om da hun fikk bedre selvbilde og ble mindre aggressiv ved hjelp av TFT. Else Marie Stenseth greide etter mange års kamp å stumpe røyken for godt ved hjelp av TFT. I den siste artikkelen i denne serien forteller Mats Uldal om hvordan DU kan bruke TFT som hjelp til selvhjelp.  

Tankefeltterapi (TFT) er en metode alle kan lære. Målet til Mats Uldal og andre tankefeltterapeuter er at når den enkelte klient har gjennomgått behandlingspakken på fem klokketimer, skal vedkommende selv ha lært metoden. Da er man i stand til selv å banke bort eventuelt nye følelsesmessige problemer i fremtiden. Selv om man er blitt kvitt ett problem, er det ingen garanti for at man ikke kan få nye. Det er en helt naturlig del av livet. 
Mats Uldal har i 13 år vært en glødende forkjemper for TFT. Han har møtt mye motsand og skepsis i diverse fagmiljøer, noe som ikke har blåst ut gløden for metoden. Han har hjulpet flere tusen mennesker til å stumpe røyken, bli kvitt blant annet smerter, angst, fobier, rusproblemer og migrene. Han tar sine klienter på alvor, helt uten å komme med et eneste godt råd til klienten.
– Vi har ingenting med å gi våre klienter råd, understreker Mats. – Det er ikke meg eller TFT-terapeuten som er ekspert på hvordan klienten har det. Tenk etter. Hvem er den egentlige eksperten på hvordan du har det? Det er deg selv og ingen andre. Og hva er egentlig smerte? Smerte er ikke noe fysisk vi kan ta på, ergo er det heller ikke målbart. Smerter oppleves i alle former. Derfor hevder jeg at vår egen kropp er uten sammenligning den største eksperten på hvordan smerter kan lindres eller kureres.
Kroniske og forbigående smerter ødelegger livene til millioner av mennesker over hele verden.
– Veldig mange opplever at de ikke kan finne årsaken til smertene. Det er et problem, for da er det kun sterke smertestillende medikamenter som er det eneste alternativet som kan tilbys. Men medikamentene fjerner ikke årsaken til problemet. Her er TFT et alternativ, forteller Mats.
Når man er sliten av smerter eller angst, er det vanskelig å ha en positiv holdning til livet. Vi har alle hørt at det hjelper å tenke positivt. Men hva om det ikke hjelper?
– Det er veldig bra å ha en positiv holdning til livet. Men dessverre kurerer det ingenting. Det fungerer velig bra så lenge man greier å være positiv. Likevel ser vi alt for ofte at den positive tenkningen etter en periode er dalende, og så er ting like ille igjen. Det hjelper heller ikke å si til seg selv i speilet at jeg føler meg bra når du egentlig føler deg dritt. Intensiteten i følelsene er avgjørende for om du greier å være positiv eller ikke. Man kan bli totalt forvirret av å si noe til seg selv som ikke stemmer med det du føler. Men jeg vil tilføye at dersom problemet ikke er for stort, kan absolutt affirmasjoner hjelpe, understreker Mats

Aktiviserer følelsene
Metoden som blir brukt i TFT er banking på bestemte punkter på kroppen kombinert med spørreteknikker. Det aller viktigste for å komme i gang er å aktivisere følelsen man sliter med. Personlig sliter jeg med å stumpe røyken for godt. Jeg er redd for å legge på meg dersom jeg slutter. Jeg ser håpefullt på Mats.
– Jeg kunne gjerne tenke meg å slutte å røyke. Mats smiler.
– Hvorfor slutter du ikke da? spør han med et lurt glimt i øyet. Lett provosert svarer jeg hissig:
– Fordi «alle» forteller meg at jeg skal slutte. Jeg vil røyke akkurat så mye jeg vil. Dessuten, hevder jeg uten å trekke pusten, så legger jeg på meg dersom jeg slutter. Det ville vært en katastrofe for meg som har greid å gå ned 20 kilo det siste året!
Følelsene mine er i sving, og Mats gjør seg klar til å banke, men først skal han avsløre flere detaljer.
– Se for deg at du står naken foran speilet. Du har lagt på deg 20 kilo, alt arbeidet du har gjort for å gå ned alle kiloene var forgjeves. På en skala fra en til ti, der ti er høyest, hvor jævlig føler du deg nå?
Jeg kjenner jeg er opprørt. Jeg kjenner på sorgen over alle kiloene som er tilbake på kroppen som en stram knute i magen. Det gjør vondt. Så vondt at jeg kjenner tårene presser på.
– Ti, svarer jeg
Mats begynner bankingen. Han er fornøyd. Følelsene mine er aktivisert, derfor kan han begynne å banke på punktene som får kroppen til å reparere seg selv.

Beskriv problemet
– Beskriv følelsen du har nå så detaljert som du kan. Dersom du skulle tegne følelsen på et papir, hvordan ser den ut da, spør Mats videre.
– Som en knute. En knute av et stort tau, sånne tau som er på digre skip, svarer jeg.
– Kjennes den varm eller kald? Ru eller glatt? Hvilken farge har den? Mats stiller spørsmålene, og jeg forklarer så godt jeg kan. Følelsen er for meg hard, ru og gul. Mens vi prater banker Mats på punkter på hånden min, mellom øynene mine, under øyet, under armen og under kragebenet. Han veksler med å banke på punktene. Plutselig merker jeg at tankene mine har skiftet karakter. Betraktelig. Jeg ser for meg selv i speilet igjen, men jeg har ikke gått opp de 20 kiloene jeg bare for litt siden så i speilet med skrekk. Jeg ser at jeg har et valg. Jeg kan slippe unna kiloene dersom jeg prioriterer mosjon og spiser sunt. Det begynner å gå opp for meg at jeg ikke må gå opp i vekt selv om jeg slutter å røyke. Jeg ler. Jeg er flau over meg selv. Jeg må også innrømme at jeg kun er selvdestruktiv sta ved å bli provosert når noen råder meg til å slutte å røyke. Sigarettene er ikke bra for meg. Jeg forteller til Mats hva jeg tenker på. Han slår ut med hendene for å poengtere det han allerede vet.
– Har jeg sagt noe om at du bør slutte å røyke? Har jeg sagt noe om at du ikke må gå opp i vekt selv om du stumper røyken?
Han har ikke nevnt det med et ord. Han har ikke kommet med en eneste mening, ikke et eneste råd.
– Hvordan føles knuten i magen din nå, spør Mats. Bankingen har opphørt.
Det eneste jeg finner igjen er en liten taustump som ligger i magen. Følelsen rundt det å slutte å røyke er ikke like håpløs som for bare ti minutter siden. Selv om jeg konsentrerer meg for å hente inn den dårlige følelsen jeg hadde til å begynne med, så greier jeg det ikke. Dette var ti minutter med banking. En klokketime ville kanskje gjort susen for meg. Men en ting er sikkert. Det er ikke lenger like skremmende å stumpe røyken som det var før jeg traff Mats for en uke siden.

Gjør det selv
– Det er slik en behandling foregår hos oss, smiler Mats. – Det aller viktigste er å aktivisere følelsen. Få fokus på følelsen og prøv å beskrive den helt ned på detaljnivå. Det er det som er hele greia. Vi bruker spørreteknikker, men det er ikke disse som løser problemet. De bare avdekker det om den er irrasjonell eller ikke. Dersom følelsen er der, er det jo greit. Da er det bare å begynne med bankingen. Hvis ikke, må vi visualisere problemet. Kroppen vår er fint laget på den måten. Den vet ikke forskjellen på om det som foregår i hjernen vår er virkelig eller ikke.
Uansett hva du lider av, bunner dette som oftest i følelser. Dette fører til spenninger i kroppen eller sykdomstilstander.
– Jeg har aldri hørt noen spørre unnskyld, jeg er så rolig og avslappet, kan du hjelpe meg? smiler Mats ironisk. Det er når irrasjonelle følelser tar overhånd at intellektet må vike. Når følelsene er intense, har ikke intellektet en sjanse til å overstyre. Vi er av natur født positiv. Vi lærer gjennom oppveksten at det er unaturlig å snakke om det som er vondt. Resultatet blir at vi binder opp følelsene våre og blir anspente. Går vi for lenge i en slik tilstand, vil vi etter hvert kjenne på smerter i en eller annen form.
Av og til rekker det med å banke på ett til to punkter for at det skal hjelpe.
– Vi banker på forskjellige punkter ut fra problemet som avdekkes. Av og til holder det med å banke på ett punkt. Andre ganger må vi kombinere opp til flere. Ofte har et problem flere sider. Sorg for eksempel. I tillegg til selve følelsen av sorg for tapet av én man har kjær, så har man kanskje dårlig samvittighet for å smile og le igjen. Har det skjedd et dødsfall i forbindelse med for eksempel en ulykke, kan man utvikle redsel for å kjøre bil. Slik kan følelsene rulle på. Derfor er det flott at denne teknikken er enkel. Vi avdekker ett og ett problem av gangen. Skreller dem av som lagene på en løk. Alle kan klare dette. Det er rene turboteknikken til å bli frisk, smiler Mats.

Kvalitetssikring
– Jo mer fantastisk, jo mindre troverdig er det, sier Mats. – TFT virker så raskt at folk har vanskelig for å tro at dette er mulig. Det er ikke noe hokuspokus. Det er heller ikke noe magisk. Jeg har sett så mange tilfeller av mirakler gjennom jobben jeg har gjort at jeg har mistet tellingen. Det beste ved dette er at klientene kan bruke denne teknikken selv når de er ferdig med den første femtimers-pakken. Vi har også egne familiepakker hvor flere familiemedlemmer kan få hjelp i én pakkeløsning, da med flere timer inkludert, forteller Mats, som har «brent» for TFT i 13 år. Tankefeltterapeutene lærer bort hvordan man kan bruke teknikkene. Da kan du dette resten av livet. Det er derfor mange helst kaller seg tankefeltpedagoger, selv om den korrekte tittelen er tankefeltterapeut.
Det aller viktigste for Mats er kvalitetssikring av de som ønsker å utdanne seg til tankefeltterapeuter. Derfor startet han skolen MUIS – Mats Uldal International School of TFT.
– Utdanningen går over cirka et halvt år og består av seks undervisningsdager fordelt på tre moduler à to dager, samt to organiserte praksisdager med veiledning. For å få full sertifisering som TFT-terapeut utdannet ved MUIS, må man vise at man behersker TFT som teknikk. Dette gjøres ved at man må legge fram seks klienthistorier som kursdeltakeren har gjennomført med godt resultat for klientene. I tillegg må det avlegges en teoretisk besvarelse for å vise at man forstår det teoretiske grunnlaget i TFT. Og man må gjennomføre en praktisk behandlingssekvens for å vise at man mestrer TFT. Vi har vektlagt at utdannelsen skal være seriøs. I tillegg jobber bedriften Mats Uldal med å rekruttere dyktige MUIS-terapeuter over hele landet som  blir ytterligere kvalitetssikret og som kan hjelpe med å banke vekk smerter og vonde følelser. Går du til en terapeut som jobber for Mats Uldal, skal du være trygg på at du blir behandlet med Mats Uldal tankefeltteknikker – av en terapeut i verdensklasse, avslutter Mats.
Les mer på www.matsuldal.com eller www.muis.no



TFT kan brukes ved:
Adferd/konsentrasjonsproblemer
Alle former for frykt
Avhengighet (rus, gambling, med mer)
Nedstemthet
Fobier
Forbedring av prestasjoner
Hodepine/migrene
Lese- og skrivevansker
Røyking
Sinne/hat
Sjalusi
Slanking
Smerter
Sorg
Spiseproblematikk
Stress
Søvnproblemer/mareritt