SELVutvikling skaper forandring og mennesker som tør å forandre: Slik kan DU bli et bedre menneske

Tekst og foto: Elisabeth Hægeland, elisabeth.haegeland@mediumforlag.no

Selvutvikling er et velkjent begrep i alternative miljøer, men er vi enige om hva det er? En av av dem som har holdt flest SELVutviklingskurs i Norge reflekterer over temaet. Spesielt liker hun å spørre hvordan vi kan utvikle oss selv som mennesker for å skape en bedre verden.

Da alternativbevegelsen slo rot i Norge tidlig på 70-tallet, lå selvutvikling og spirituell vekst høyt på agendaen sammen med et mål om å skape en bedre verden. Skap fred og kjærlighet, var hippienes mantra. Samtidig kjempet kvinner for frigjøring i et patriarkalsk og mannsdominert samfunn. Kvinnefrigjøringen gikk av med en stor seier, blant annet ved at Likestillingsloven ble vedtatt, Kvinnehuset og Kvinneuniversitetet ble opprettet, nyfeministiske bøker ble publisert og kvinner jobbet for lik lønn som menn.
Hele veien har Inge Ås ved ILIANA-akademiet i Oslo vært med på å plante og vanne spirene som skulle til for å få disse store tingene til å skje i Norge. Hun var aktiv i den radikale nyfeministiske bevegelsen, og var blant annet med på å starte Kvinnehuset i Oslo i 1975. Fra 1973 deltok hun i flere demonstrasjoner og aksjoner for å fremme saker og gruppers rettigheter. Hun har jobbet med utallige saker fra kvinnesak og økologi, til for eksempel forsvar for utviste sigøynere og okkupasjoner for uteliggere i Oslo.

Inspirert av Ghandi
Allerede som 17-åring ble Inge arrestert, fordi hun var med på Norges første sivile ulydighetsdemonstrasjon. De protesterte mot kraftutbygging i Mardalsfossen i Møre og Romsdal. Demontrantene lenket seg sammen høyt oppe på fjellet i protest mot ødeleggelsen av naturen og det biologiske mangfoldet i området. Her ble Arne Næss fotografert og ble et kjent fjes.
Inge er sterkt inspirert av Mahatma Ghandi, som benyttet sivil ulydighet, ikke-volds filosofi og bevisstgjøringsgrupper i kampen for et fritt India. Bevistgjøringsgrupper ble dannet av nyfeminister og bestod av personer som forteller og hører historier om hverandres liv. Når opplevelser deles slik, oppdager man at de enkeltes opplevelser er felles. De ligner på hverandre og er del av et system i undertrykkelsen. Hver enkelt historie dreier seg ikke bare om eget liv, men om hele grupper og noen ganger om systemer som finnes i hele verden. Bevisstgjøringsgruppene ble selvutvikling på et høyt plan.
Erfaringen fra bevistgjøringsgruppene og aktiv politisk deltakelse i mange år, sporet Inge inn på temaet selvutvikling. Som mange andre i den nyfeministiske bevegelsen var hun opptatt av personlig og åndelig vekst, yoga, meditasjon, vegetarmat i tillegg til internasjonal politikk. Hun tok flere ulike kurs og utdanninger innen healing og selvutvikling hos den danske psykolog og healer Jytte Lindstad, og den irske ingeniør og healer Bob Moore. Hun er utdannet homeopat, kranie-sakralterapeit, Reiki mester og lærer, og NLP-lærer og coach.
I 1983 ble hun en av de første i Norge som holdt kurs i SELVutvikling. Siden har hun veiledet og undervist flere tusen mennesker på kurs og flere hundre individuelt i deres egne prosesser.




«SELVutvikling er å oppdage dine egne indre kjøreregler.»
 

Inge Ås, leder av ILIANA akademiet




Det genuine deg
Ordet SELV, som Inge skriver med store bokstaver, er det genuine deg – den du er helt uavhengig av hva du gjør. Noen kaller SELV for sjelen, men Inge unngår å bruke ordet sjel fordi hun mener det er et religiøst ord som ikke alle kan bruke. Man trenger nemlig ikke være religiøs for å kunne drive med SELVutvikling.
For å forklare dette spør hun: «Kan du huske at du var på et møte eller på jobb, hos noen venner eller dine foreldre, og opplevde at du ikke kunne være deg selv?» De fleste, både ateister, buddhister og kristne, kan svare ja. Når hun spør: «Vet du forskjellen på når du er deg selv og når du ikke er det?», er det likevel mange som ikke kan svare.
I mange sammenhenger opplever vi at vi må skjule en del av oss selv. Vi klarer ikke å være åpne. Det er personligheten som inneholder våre atferdsmønstre og trossystemer. SELV kan stå i motsetning til personligheten, for SELV eksisterer uavhengig av det vi gjør, sier og tenker.
– SELV er ikke noe vi har. SELV er en tilstand av «å være». Det er denne tilstanden av SELV mange lengter etter når de sier de vil ha en mann eller kvinne de kan tie sammen med. Det er en tilstand av å føle ingen grenser – slik at jeg kan fylle min kropp, rommet og verden og være helt meg selv, sier Inge.
Mange mennesker har glemt hvordan det er bare å være. De gjør en masse ting og identifiserer seg kun med sine handlinger. Hvis de mister jobben, kjæresten eller plutselig ikke kan bevege seg, mister de seg selv. Spørsmålet er hvordan kan vi utvikle denne «være»-tilstanden?



«Problemer er egentlig ikke større enn en liten fluelort. Men hvis en fluelort legger seg foran hver pupill, er det vanskelig å se noe annet enn svart.»
 

Jytte Lindstad, healer og psykolog




Personlig og spirituel vekst
Ifølge Inge er SELVutvikling en todelt prosess, som både handler om utvikling og omforming av personligheten og en åpenbaringsprosess som kan kalles spirituell vekst.
– SELVutvikling slik vi arbeider med dette ved ILIANA akademiet, er en åpenbaringsprosess av tilstanden SELV. Dette kalles også transpersonlig arbeid. Det er først en psykologisk prosess der vi jobber med å forandre personlighetsstrukturer slik at personligheten, «den som gjør», er mer i harmoni med «den som er», forklarer Inge.
– Det er også en streben etter å forene det genuine SELV med personligheten. Og personligheten er summen av alt vi gjør, sier, tenker og føler. Vi søker en tilstand av mindre kaos og motsetninger i tanker og følelser, slik at vi kan erfare at vi bare er. Tenk deg at det har vært overskyet i mange år og du har glemt hvordan sola ser ut, og så tar du et fly og oppdager sola igjen. Nesten alle ville blitt overrasket. Å komme i kontakt med SELV er som å se sola igjen. Den har vært der hele tiden, men vi har glemt den. Når det er overskya i lang tid, mister vi perspektivet og vi tror at vi er personligheten vår, sier Inge.
– Noen liker ikke ordet selvutvikling, fordi de mener at selvet ikke kan vikles ut eller vokse fordi selvet bare er der. Hva mener du om dette?
– Det er både sant og ikke sant. Det kommer selvfølgelig litt an på hva du legger i begrepene. For det er også noe som heter spirituell vekst i tillegg til at det er noe vi kan kalle SELV. Å oppdage at du er, er viktig. Derfra til å bli den du er – det er en prosess. Selv om de fleste mennesker i livet har små øyeblikk hvor de gjenoppdager at de er, er det likevel en prosess å manifestere denne væren i personligheten. Da skjer det faktisk også en del nytt i energifeltet som vi kan kalle utvikling eller vekst, sier Inge.

Den store utfordringen
Alternativbevegelsen har to hovedretninger. Den ene gruppen mener at vi mennesker har gått oss litt bort på veien, så vi trenger å finne tilbake til det opprinnelige. Eksempler er en del sjamanisme og kristen mystikk. Den andre retningen er de som mener at menneskeheten er en del av en større evolusjon mot noe mer. Noen mener vi skal bli åndelige vesener. Andre mener vi allerede er ånd.
Det er i sistnevnte retning Inge er med. Hun tror at hele universet er ånd og at vi ikke skal bli verken engler, lys, eller stige opp til himmelen eller nirvana. Den virkelige store utfordringen vi har er å bli ordentlige mennesker, mener hun. Slik hun ser det handler SELVutvikling om å få et indre skapelsesunivers inn i det fysiske. Det er materialisering og realisering av våre egne tanker, drømmer og visjoner som er viktig etter hennes mening.
For å kunne skape oss selv til ordentlige mennesker, er det kjekt å skjønne litt om hvordan prosessen kan forsterkes. SELVutviklingskursene på ILIANA akademiet, som Inge Ås grunnla i 1983 og hvor hun er daglig leder og hovedlærer ved fagutdannelsen, benytter også chakraer og aura som noen av verktøyene til selvinnsikt. De jobber med personligheten på et dypt energiplan, hvor målet er å få personligheten til å bli enig og samarbeide bedre og tettere med de dypere verdiene i SELV.

Arbeid med energifeltet
Teoriene og praksisen rundt chakra og aura kommer fra Østen. Ved ILIANA akademiet brukes de som dører til forskjellige områder av vår bevissthet. Auraen består av energifelt og chakra er energisentre og koblingssteder for energibaner i auraen. Vi kan bruke disse dørene til å gå inn og finne ressurser vi har glemt eller ikke tør å bruke lengre, og for å hente frem kapasiteter og bevisthetsområder i oss selv som så kan utvikles.
Strukturer i auraen dannes gjennom hele livet fra vi er barn. Vi lager trossystemer, og begreper og forståelser av oss selv og verden. Hvert eneste chakra skaper strukturer i auraen, og på den måten er hvert menneskes historie nedtegnet i auraen. Hukommelsen og underbevisstheten finnes altså i energisystemet vårt.
– Her har vi et håndtak på den usynlige døra som vi kan gå inn i. Hvis vi først finner en smerte, et problem eller en utfordring og vi tør å se på det, oppdager vi ofte at smerten og problemet er lokalt. Min gamle lærer Jytte Lindstad sa noe morsomt om det: «Problemer er egentlig ikke større enn en liten fluelort. Men hvis en fluelort legger seg foran hver pupill, er det vanskelig å se noe annet enn svart.»
Litt på samme måte er det når man har det vanskelig. Problemet er kanskje lite, men tilværelsen ser svart ut for den som står midt oppi det. I SELVutviklingsarbeid oppdager man at problemer er lokale, og ikke store og globale. Du vil oppdage at ressurssvake tilstander settes i gang av spesielle triggere, og du blir bevisst på hvordan de utløses hos akkurat deg.
Når vi har en negativ følelse, lukker vi sansene som er inngangsdørene til oss selv for å beskytte oss. Vi har få og lignende oppskrifter på beskyttelse, slik at vår reaksjon ofte blir lik hver gang. Og reaksjonsmønsteret ble til da vi var ganske små. Store og små hendelser fikk oss til å reagere følelsesmessig som barn. Men siden vi ikke hadde utviklet et verbalt språk, klarte vi ikke å uttrykke oss med ord slik at andre forstod oss fullt ut.
For å takle følelsene lærte barnet seg å lukke sansene som for å verne seg selv. Barnet lager en konklusjon om seg selv og verden som skaper det vi kan kalle trossystemer. Det kan være at visse situasjoner er farlige eller at du ikke kan være deg selv. Da gjemmer du en del av deg selv som du ikke tør å bruke lenger, men som også kunne vært nyttig å ha i lignende situasjoner senere i livet. Det er derfor voksne mennesker kan bli sinte og lei seg for små bagateller, akkurat som små barn.

Gjenoppdage og utvikle
I SELVutvikling oppdager du først tilstander og områder i livet som er utfordrende. Du skjønner at de oppstod i små historier fra barndommen. Ved ILIANA akademiet jobber man på et energiplan som åpner opp dører til deg selv som du har sluttet å bruke. Når dørene åpnes føler mange seg helere.  
– Det kan godt hende det som skjedde var fælt, men du behøver ikke å bære på det og gjenta det fæle om igjen og om igjen. Dette er veldig viktig. Å jobbe med energifeltet kan åpne inn til arbeid i forbindelse med prosesser i personligheten, men også til det jeg velger å kalle «Åpenbaring av SELV». Når de friere energistrukturene skaper bedre flyt i auraen, oppdager vi at vi faktisk er OK, sier Inge.
Prosessen er en gjenoppdagelse, men også en utvikling. For selv om vi kanskje er på vei mot noe opprinnelig i oss selv, er det en utviklingsprosess når mennesker jobber med det.
– Jeg tror at vår evne til å kjenne dybde, mening, tilfredshet, lykke og alle disse tingene kan vokse og bli dypere, større, bredere og høyere. Helt klart, mener Inge.

Revurdere egne trossystemer
Noe av det viktigste innen SELVutvikling er å bli bevisst sine egne trossystemer og verdier. En samling av trossystemer kan komme fra kultur eller religion. Mennesker har frihet til å velge hvilken tro og hvilke verdier de vil ha. Noen verdier, som at vi ikke skal drepe, er fine å ha felles. De er som gode kjøreregler som styrer oss på livets veier. Det ser forresten ikke ut som om denne felles kjøreregelen gjelder i krig, og kan tydeligvis oppheves hvis makthavere bestemmer seg for det.
– SELVutvikling er å oppdage dine egne indre kjøreregler. De du ofte har overtatt av foreldre og omgivelser. Når du har oppdaget dem, kan du finne stedet hvor du igjen kan tenke fritt. Det handler om å oppdage at du er tenkeren – ikke tanken. Du er byggmesteren – ikke byggverket. Når du oppdager dette kan du begynne å bygge om livet og styre trafikken dit du vil, sier Inge.
Våre trossystemer er individuelle. Derfor liker Inge å tilby flere ulike verktøy som kan åpne opp for den enkeltes refleksjon og den enkeltes opplevelse av egen sannhet.
Men alle har ikke friheten til å tenke selv, selv om tankefrihet er høyt skattet av mange i vestlige kulturer. En del sosiale og kulturelle rammer kan hindre mennesker i å velge sine egne trossystemer og handle etter dem. I noen land risikerer man dødsstraff for å bytte religion og 40 piskeslag for å gå med bukser på restaurant. Det gir en noe å tenke på – ikke sant?

Indre politisk arbeid
Grunnen til at Inge Ås driver ILIANA akademiet, som blant annet tilbyr kurs og diplomutdanning i SELVutvikling, er at hun ønsker å være en deltaker i samfunnet for å forandre verden til noe bedre. Hva er det som kan gjøre verden til et bedre sted?
– Jeg er helt overbevist om at verden kan bli et bedre sted hvis mennesker lærer å kjenne seg selv, sier hun. Selv startet hun med å lage politiske bevisstgjøringsgrupper. Dette er en form for selvutvikling fordi det er en måte å bli bevisst på hva som skjer inni oss og rundt oss. Det skaper bevissthet om egne trossystemer og verdier. Du kan begynne å velge hvilke du vil ha og hvilke du ikke vil ha. Ideen om en «indre politikk» er som et stort banner over alt hun arbeider med.
– Selvutvikling er en slags indre politikk. Det skaper forandring og det utvikler mennesker som tør å forandre. For å kunne skape en bedre verden må alle få lov til å tenke selv, finne sine egne verdier, bli modige og handle på dette. I stedet for å tenke som alle andre i sin gruppe, går man da heller i retning av å tenke individuelt og selvstendig, mener hun.
– Da blir vi forskjellige. Noe av målet med SELVutvikling er nettopp at vi blir særegne. SELVutvikling slik jeg ser det handler om å tørre å være seg selv. Da behøver du ikke gå med de samme klærne som alle andre eller stemme på det samme partiet som alle andre. Da tør du si akkurat det du mener, selv om andre i den situasjonen du er i mener det stikk motsatte, mener Inge.




«Jeg er helt overbevist om at verden kan bli et bedre sted hvis mennesker lærer å kjenne seg selv.»
 

– Inge Ås




Sterke individer og mangfold
For Inge handler selvutvikling om å tørre å være kontroversiell. Selv har hun stått sterkt på for det individuelle og mangfoldet i kultur og samfunn. Mangfoldet består av mange individer. Skal mennesker leve sammen i harmoni, må vi lage et samfunn hvor det kollektive samfunnet inneholder frie og selvstendige individer som respekterer hverandre.
– Det er der vi kan samarbeide og der vil vi få styrke til å forandre ting. Vi får ikke styrke til å forandre ting hvis folk tilpasser seg for å bli lik andre, fordi de er redd for å bli snakket stygt om, bli straffet eller bli upopulære. Hvis vi har den holdningen så får vi ikke et ordentlig samfunn, mener Inge.
Mennesker har mulighet til å skape en bedre verden. Det viktigste for vår tid er at vi klarer å leve side om side uansett hva naboen tror på, uten å baksnakke, trakassere, stjele fra eller drepe hverandre. 
– Skal vi greie det må vi gi mennesker mulighet til å få et grunnfjell inni i seg selv, slik at ikke grunnfjellet du står på er det kollektive trossystemet eller hysteriet utenfor deg selv. Det må være noe som gjør at enkeltmennesket tør å tenke, mener hun.

Omgå ulike mennesker
Akkurat som i Ghandis bevisstgjøringsgrupper, er selvutvikling en prosess for å bli bevisst på det vi gjør, sier og tenker sammen med andre mennesker. Prosessen består i å oppdage og bli bevisst på alle deler av personligheten, for å bli kjent med og integrere det genuine deg – SELV.
Vi trenger først litt oversikt og så kunne skape en slags orden i vårt indre univers, slik at det kan gis rom for nyskaping. Etter at mye av det emosjonelle kaoset er sluppet ut, vekkes vår indre kreativitet. Vårt indre genuine SELV vil hele tiden finne på noe nytt, overraske deg og berike livet ditt.
SELVutvikling er et litt paradoksalt ord, for det høres ut som en selvisk eller egoistisk aktivitet man gjør alene. Men lengre fra sannheten kan vi neppe komme. SELVutvikling er umulig å gjøre uten å omgås andre mennesker. Du kan ikke bare sette deg ned i enerom, meditere og vente på at du skal bli utviklet eller håpe på å stige opp til en høyere sfære. Det er kun i møter med andre mennesker og livets utfordringer at virkelig SELVutvikling skjer. Vi trenger å samhandle og reflektere sammen med andre for å kunne utvikle oss.  Derfor er kurs og utdannelser i grupper viktig, samt utprøving i det virkelige livet.
Tenker vi globalt og politisk, handler SELVutvikling om å skape en bedre verden hvor alle kan tenke fritt. Det innebærer å motarbeide lover som fratar menneskets grunnleggende rettigheter og frihet. Ved å skape rom for frihet i vårt indre, gir vi også andre mennesker frihet. 


Kurs i selvutvikling
SELVutvikling er basis for alle utdannelsene ved ILIANA akademiet.
SELVutviklingskurs kan tas selvstendig eller som del av hele fagutdannelser i
Livsveiledning eller Energiarbeid & Healing.

Les mer om kursene her: www.iliana.no.
Telefon: 22 73 21 33, e-post: kontor@iliana.no.