Dra til Budapest og SPAr masse!

Tekst: Elisabeth Hægeland, elisabeth@mediumforlag.no

Det er ikke uten grunn Budapest kalles Europas spaby nummer én. Ungarn går for å være blant de viktigste spalandene i verden, mye på grunn av landets rike tilgang på varmt kildevann med helbredende egenskaper. Her får du virkelig valuta for SPArepengene!

Ungarske spa- og behandlingssentre har en høy stjerne blant helsebevisste europeere. En av grunnene er nok de lave prisene på flyreiser, hotellopphold og mat. Den største fordelen med Ungarn er imidlertid landets svært så rike tilgang på varmt og mineralrikt kildevann, kalt termalvann. I omtrent annethvert tettsted i Ungarn finnes det termalvann. Et ungarsk ordspråk sier at det finnes så mye kildevann i Ungarn at du bare kan sette en bjørkepinne fast i jorden, så vil termalvann før eller senere sprute opp.
Landets hovedstad Budapest er opprinnelig to byer i en, Buda og Pest, som med tiden har vokst sammen til en av Europas vakreste storbyer. Det sies at Budapest er «Øst-Europas Paris», mye på grunn av byens aktive kulturliv og flotte arkitektur. Den står på UNESCOs verdensarvliste med flotte steder som slottskvarteret, Andrássy Avenue og elvebredden ved Donau, inkludert parlamentet. Andre fine områder er den vakre Margaretøya og Helteplassen og Kjedebroen. Byen har ruiner etter gamle slott, Europas største parlament og ikke minst en rik spakultur basert på termalbad. Her finner du alt fra moderne og medisinske spa til historiske spa hvor det tilbys termalbad og en rekke forskjellige behandlinger.

Lange spatradisjoner
Ungarn har lange tradisjoner for spa og har flere verdenskjente kurbad. Termalvannet har blitt brukt som helsebringende middel helt siden romertiden, da området rundt Budapest var en del av det romerske riket (Pannonia, ca. 100–400 e.Kr.). Romerne er kjent for sine offentlige bad.
Det første badesykehuset i Ungarn ble bygd av Johanitterordenen i Buda på 1100-tallet. Under den tyrkiske okkupasjonen av Ungarn på 15- og 1600-tallet ble det meste av byen rasert, men badene ble bevart og flere nye ble bygd i tyrkisk stil. Av disse finnes fremdeles badene Rác, Rudas, Császár og Király. Flere store spa ble bygd på 17- og 1800-tallet, blant annet ved Europas største termalinnsjø i landsbyen Hévíz.
De to verdenskjente badene i Budapest, Gellért-badet (art noveau-stil) og Széchényi-badet (barokkstil), ble bygd i henholdsvis 1891 og 1918. De siste 100 årene har Ungarn, spesielt Budapest, blitt det største senteret for spa i Europa.

Velgjørende varme kilder
Ungarn har over 400 varme kilder, og over 100 av dem er i Budapest. Mange av termalkildene er tilknyttet spa, som er bygget for både velværebehandlinger og terapi. Det finnes over 200 termalspa i landet, og de fleste er medisinske eller har fokus på å bruke termalvannets helbredende egenskaper.
Spa står for «sanitas per aquam» eller «salus per aquas», som betyr helse gjennom vann. Bruken av termalvann og gjørmeinnpakninger har lenge vært vanlig i spa og kalles balneoterapi. Dette benyttes både for behandling av ulike sykdommer og for velvære.
I Ungarn blir termalvannet mye brukt i behandlingen av artrose, slitasjegikt og andre revmatiske lidelser. Varmen og den kjemiske sammensetningen i termalvannet har også vist seg å ha en gunstig effekt på fibromyalgi og andre bevegelsesplager. Erfaringer tilsier at termalvannet eller leiren fra termalvannet kan ha en god effekt på sirkulasjonsforstyrrelser, stress, muskelspenninger, psoriasis og atopisk eksem.
De fleste spa i Ungarn bruker det klorinfrie varme termalvannet som komplementær behandling i tillegg til medisinske metoder. Ungarere kan få spabehandlinger dekket av den statlige helseforsikringen, og ungarske leger henviser stadig folk til spabehandlinger som hjelp til både forebygging og rehabilitering. Termalvannet brukes både mot hudsykdommer, bevegelsesproblemer, ledd- og skjelettproblemer, underlivsplager, hjerte- og karsykdommer, mage- og tarmproblemer, nevrologiske problemer og lunge- og nyrelidelser.

Europas største termalsjø
Et av de mest kjente spastedene i Europa er Hévíz, på grunn av termalinnsjøen nær byen. Hévízsjøen er den største naturlige og biologisk aktive termalsjøen i Europa, med sine 47.500 kvadratmeter. Innsjøen er beryktet for å ha helbredende egenskaper, trolig på grunn av den spesielle faunaen og floraen i vannet.
Temperaturen i Hévízsjøen faller aldri under 22 grader, selv ikke om vinteren, og om sommeren kan den bli opp til 38 grader. Vannet er rikt på mineraler, spesielt magnesium, kalsium, svovel, sulfater, natrium og hydrogenkarbonat. På grunn av innsjøens aktive foss blir vannet totalt byttet ut med 85 timers mellomrom. Leiren i bunnen av innsjøen er spesielt kjent for å ha medisinske egenskaper, spesielt for revmatiske lidelser og bevegelsesproblemer.
Om vinteren dannes det et lokk av damp over vannet, som hindrer nedkjøling. Inhalering av denne dampen skal være bra for stemmebåndene og lungene. Ellers tilbys for eksempel en spesiell drikketerapi som er utviklet for å kurere mage- og fordøyelsesplager.
Hévíz Spa og St. Andrew sykehus for revmatiske lidelser er instansene som vedlikeholder innsjøen, og de tilbyr en rekke behandlinger og tjenester.

Mange helsespa i Budapest
Du trenger ikke å reise ut av hovedstaden for å finne gode helsespa i Ungarn. Lukács medisinske termalbad i Budapest har sterkt fokus på kildevannets helbredende og medisinske effekter. Her tilbys mange medisinske spabehandlinger, blant annet leirebad, jet stream-massasje og vektbad. I tillegg til vanlige termalbad for leddlidelelser og ryggproblemer finnes her også et eget rom for drikketerapi, hvor man kan drikke helbredende termalvann.
Et av de vakreste medisinske spaene i Europa er Szechenyi spa og bad i Budapest. Det ble etablert i 1881 og var det første spaet i Pest. Anleggets majestetiske gule bygninger ble oppført i 1913. I senere tid har stedet blitt totalrenovert og oppgradert til høy standard. Her er det 15 termalbasseng, varme kamre, badstuer og et bredt utvalg spabehandlinger. Szechenyi spa har også et dagsykehus, hvor man kan få legekonsultasjoner, avansert fysioterapi og mange andre behandlinger.
På Margaretøya i Donau, midt mellom Buda og Pest, ligger Palatinusz termalbad og helsespa. I tillegg til spabehandlinger er det også fine rekreasjonsmuligheter her. Øya er et bilfritt naturreservat med store grøntaraler, romantiske hager og parker i japansk og engelsk stil.


Norske reisebyrår som tilbyr helsereiser til Ungarn med fly, hotell og behandlinger:
• Ungarn & Romaniaspesialisten: Johan Kaspers gate 25, 2815 Gjøvik. Tlf: 482 24 919, e-post: ju-mi@online.no. Nettside: www.ungarn-romania.no
• Sterk Helse: Østre Strandgate 9A, 4610 Kristiansand. Tlf: 907 63 114, e-post: info@sterkhelse.com. Nettside: www.sterkhelse.com
• Tveits Terapi- og Helsereiser: Tjørvevn. 43, 4563 Borhaug. Tlf: 417 64 279 / 959 94 520, e-post: post@tveitshelsereiser.no. Nettside: www.tveitshelsereiser.no
• Budapest.no: Tilbyr flere ulike typer reiser til Budapest. Ta kontakt via hjemmesiden: www.budapest.no

Pakker med hotell og spabehandlinger:
www.spatravel.no: Tilbyr pakker med hotellopphold, mat og behandlinger. Her kan man velge mellom dagspa på 1–6 timer, velvære- eller skjønnhetsspa for å forebygge eller medisinske spa for å behandle sykdommer, reparere tenner eller lindre psykisk sykdom.
www.spashungary.com: Tilbyr pakker med 1–3 ukers opphold på førsteklasses hotell, inkludert alle måltider, medisinske undersøkelser og behandlinger. Anbefalt opphold er 3 uker hvis du har en diagnose, men de fleste merker bedring og smertelindring etter mye kortere tid.

Fly:
Norwegian: Fly t/r Oslo–Budapest fra kr 912 (sjekk lavpriskalenderen). Tlf: 815 21 815. Nettside: www.norwegian.no

Hotellsøk: 
www.reisefeber.no
www.tripadvisor.com
Hotellprisen kan være så lav som 71 kroner natten per person i dobbeltrom på et tostjerners hotell og 152 kroner på et firestjerners hotell. Ofte kan det være billigere å bestille direkte på hjemmesiden til hotellene enn gjennom søkemotorer.

Eksempel på spahoteller:
• NaturMed Hotel Carbona i Hévíz, som ligger 2,5 timers bilkjøring sørvest for Budapest, er et anerkjent 4-stjerners spahotell med lang erfaring innen mange ulike terapiformer. Før behandlingene kan man få medisinske konsultasjoner. Her tilbys også yoga, meditasjon og tai chi. Se: www.carbona.hu eller www.hevizhotels.com
• Hotellkjeden Danubius har mange fine spahoteller i Ungarn, blant annet på Margaretaøya midt mellom bydelene Buda og Pest. Hele øya er en park uten biltrafikk og har et av de største friluftsområdene i Budapest. De har også spahoteller i Hévíz, Harkany og ved Gellert Hill i Budapest. Se: www.danubiushotels.com

Behandlinger som tilbys
Undervannsmassasje, vektbad, gjørme-, urte- og mineralinnpakninger, mange typer massasje, fotsoneterapi, lymfedrenasje, hydrogalvann, hydroterapi, ion ozon-bad, drikketerapi, elektroterapi og saltkammer, aroma- og lysbad, kneippterapi, fysioterapi, cryoterapi, kopping og vakuum-massasje, autogenisk trening, akupunktur og mye mer. Mange steder tilbyr også tai chi, yoga, meditasjon, aerobic og flere typer trening.


Hévíz spa:
Ved Hévíz spa kan du bade i Europas største biologisk aktive termalsjø. Det mineralrike termalvannet går for å være helbredende på revmatiske lidelser og ryggplager.

Szechenyi bad (bildet)
Budapest er kjent for sin vakre arkitektur, også når det gjelder kurbad. Szechenyi bad og spa ligger på Pest-siden av byen, som er et av Europas største medisinske spa.

Termalkilde:
Ungarn har over 400 biologisk aktive termalkilder med varmt, mineralrikt vann, og omtrent 200 av disse er tilknyttet spasteder.

Slottet:
Slottet og slottsområdet i Budapest står på UNESCOs verdensarvliste sammen med parlamentet, elvebredden ved Donau og Andrássy Avenue.